Śmiałam się z chłopaka , że jest na VLCD, a ja mam teraz identyczną sytuacje, tylko, że taka jest różnica , że ja jestem kobietą, więc jak on się ze mnie będzie śmiał to dostanie boksa :-) rok temu były lody białkowe, polecam :)
[...] ochota na słodycze, wbita gdzieś w psychikę. podejrzewam ze wiekszosc z nas cos podobnego ma zwlaszcza w DT Czym coś takiego zwalczać? 1. dostarczy odpowiednia ilosc ww z 'poprawnych zrodel' 2. zastosowac np przepis podany wyzej na lody bialkowe 3. CHELA-CHROM® wielu osobom pomaga w podobnej sytuacji 4. okazjonalnie ulec ... ?
[...] :-D Miska nieliczona, dobre jedzenie było ;-)%-) Były też różne degustacje i na niedobór białka w bilansie nie można było narzekać ;-) Na naleśniki się nie załapałam :-( a lody białkowe za słodkie dla mnie. Super impreza, dobra organizacja i fajna atmosfera :-D Wykłady świetne, szkoda że takie krótkie, mogłabym cały dzień siedzieć i słuchać :-D [...]
leah - ja w kwestii słodyczowych zachcianek odżywkę białkową masz (czy może nie zamierzasz/nie chcesz spożywać)? jeślibyś miała lub zamierzała nabyć yosis podała super przepis na lody białkowe - znajdziesz go w temacie Ladies w kuchni I gratulacje jedziesz dalej
[...] olej kokosowy, orzechy, WARZYWA - wszystkie Co jako przekąskę : rzadko jadam przekąski, przy 4-6 posiłkach nie ma na nie miejsca po prostu Co jako deser : omlet, ciasto, lody białkowe Ograniczenia żywieniowe : jakbym się starała nie zjem wątróbki, serc, żołądków, flaków, kaszanki, czasami jak zjem tłuste mięso to mnie mdli, chociaż od czasu [...]
[...] na bardziej zdrowe i przyjazne prawidłowemu odżywianiu :-)). 21/06/16 Rehab zrobiony: Przysiad Półmostek biodrowy Skłon w przód Rotacja zewnętrzna do góry No money + rolowanie/masaż piłką tenisową, głownie klatka, barki i całe uda. W diecie lody białkowe z kawałkami gorzkiej czekolady bo tak gorąco i duszno na zewnątrz, że trudno wytrzymać ;-)
[...] kibicuje zmuszona jestem zapytac Cie Coro- pol kilo (no bez tych 100g ) owocow, taz to duzo fruktozy a ta, jak wiadomo, jest lipogenna (czy jakos tak) wiec.. nie za duzo tego? aha-od siebie moge polecic galaretki bezcukrowe lody bialkowe mozna of koz se samemu zrobic, ale salmonella odstrasza, a szkoda LU wspolczucie z alergia i z kompem Pozdro
FIWE 2015 Dwa dni mega sportowego eventu :-) Od samego początku tłumy ludzi, których łączy jedno - sportowa pasja. Fajnie było odciąć się na dwa dni od rzeczywistości - problemów, obowiązków itd. Głowa zresetowana, determinacja do osiągania swoich celów jeszcze większa. Miałem okazje porozmawiać i wymienić poglądy z kilkoma ciekawymi osobami, [...]
[...] pisana, więc wracam do pierwotnych założeń. Dzisiaj zrobiłem plecy MC, wiosło, podciąganie + dodatki + 15min cardio/interwały Trochę dzisiaj pokombinowałem i zrobiłem sobie lody białkowe http://www.sfd.pl/Lody_orzechowe-t1002844.html http://imageshack.com/a/img713/4503/e3z4.jpg Do tego brokuły(najlepiej wchodzą w postaci kremu tylko dużo mycia [...]
Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]
Witam i wrzucam miche :) Dzisiaj trening na siłce .;-D woda 2 l , warzywa pomidor , cebula , papryka , pieczarki , suple tran i białko Dzisiaj zrobię sobie "lody białkowe" z mlekiem , dlatego mam tyle odżywki w ciągu dnia .Robię pierwsze podejście do białka truskawkowego z Activlab i mam nadzieję ,że dobre to będzie ,Jak miał z was [...]
Zaległe wypiski. 31.05.14r Sobota Cały dzień w Opolu, przez co nie miałem czasu wrzucić diety na potreningu. Pamiętam że oprócz normalnych posiłków weszło sporo prochu, ale zapotrzebowanie spełnione. Trening http://i59.tinypic.com/2hdnsc1.jpg Dieta Nie liczone. Szama http://i57.tinypic.com/k33y2u.jpg 04.06.14r. Niedziela - cheat day. Nie wyszło [...]
[...] (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x. Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie walnąć dla smaku,hehe,tak myślę coby lody białkowe zrobić z jego dodatkiem, zamiast mleka w proszku sypnąć, Bull,myślisz że mogę? No i czekam na rozpiskę z włączeniem Beta-3.